«Психика в эпоху ускорения»

Состав

После оплаты каждая практика открывается в вашем аккаунте так же, как при разовой покупке.

• 1. Когда ИИ отвечает быстрее, чем я чувствую 290 ₽ по отдельности

  Практика помогает вернуть себе внутренний голос в эпоху быстрых ответов. Не против ИИ, а за то, чтобы технология не стала заменой личного чувствования, выбора и ответственности. Тема: зависимость от советов ИИ, потеря собственного голоса, тревога выбора. Длительность: 20–30 минут. Для кого: для тех, кто всё чаще спрашивает ИИ, как поступить, что чувствовать, что написать, кем быть.

  Открыть
• 2. Когда новостей слишком много, а сил мало 290 ₽ по отдельности

  Практика для момента, когда новости, мнения и тревожные заголовки создают ощущение, что мир невозможно выдержать. Помогает отделить информированность от самотравмирования. Тема: информационная перегрузка, тревога из-за новостей, дезинформация, ощущение угрозы. Длительность: 20–30 минут.

  Открыть
• 3. Когда отдых вызывает тревогу 290 ₽ по отдельности

  Практика для тех, кто вроде отдыхает, но внутри продолжает быть на смене. Помогает увидеть, почему пауза ощущается опасной, и вернуть телу право на восстановление без доказательств продуктивности. Тема: невозможность отдыхать, вина за паузу, нервная система в режиме задачи. Длительность: 20–30 минут.

  Открыть
• 4. Сравнение, которое съедает мой день 290 ₽ по отдельности

  Практика для состояния, когда после чужих достижений внутри становится тесно, стыдно и обидно за свою жизнь. Помогает отделить реальный ориентир от разрушительного сравнения. Тема: соцсети, чужие успехи, ощущение отставания. Длительность: 20–25 минут.

  Открыть
• 5. Я не обязан быть личным брендом каждую минуту 290 ₽ по отдельности

  Практика для тех, кто устал всё превращать в контент, результат, образ и доказательство. Помогает отделить живую личность от постоянной самопрезентации. Тема: самопрезентация, давление контента, страх быть невидимым, усталость от образа. Длительность: 25–35 минут.

  Открыть
• 6. Страх отстать в мире, который ускорился 490 ₽ по отдельности

  Практика для тех, кто чувствует, что мир ускорился сильнее, чем психика успевает адаптироваться. Помогает отделить реальную необходимость учиться от паники, что ты уже опоздал. Тема: ИИ, карьера, новые навыки, тревога «я не успею». Длительность: 25–35 минут.

  Открыть
• 7. После скроллинга: вернуть себя из чужих жизней бесплатно по отдельности

  Короткая практика для момента, когда ты вышел из соцсетей и чувствуешь себя хуже: пустым, отставшим, раздражённым или потерянным. Помогает вернуть внимание в тело, комнату и свою реальную жизнь. Тема: залипание, эмоциональное похмелье после соцсетей, пустота. Длительность: 12–20 минут.

  Открыть

Оплата через ЮKassa только после входа или регистрации — подборка закрепляется за вашим аккаунтом, материалы открываются на сайте (в кабинете и по ссылкам практик). Оферта · Возвраты